किण्वित चिपचिपे चावल में कई विटामिन और आंत के लिए लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं, लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि कुछ समूहों के लोगों को अपने स्वास्थ्य को नुकसान से बचाने के लिए इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) की जांच के दौरान, उस व्यक्ति को यह जानकर आश्चर्य हुआ कि उसके सीईए का स्तर बहुत अधिक था, जिससे फेफड़ों के कैंसर के एक दुर्लभ रूप का निदान हुआ।
नाश्ता पूरे दिन के पोषण का आधार है, खासकर बच्चों और किशोरों के लिए, तो अगर आप नाश्ता छोड़ देते हैं तो शरीर पर क्या असर पड़ता है?
बहुत से लोग सोचते हैं कि मुख्य भोजन से पहले नियमित रूप से सब्जियां खाने से उनके शरीर में क्या बदलाव आएंगे। आइए इसका जवाब नीचे जानते हैं।
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, अच्छी आदतें बनाए रखकर अच्छी नींद पाने के लिए, यहां कुछ शाम की आदतें बताई गई हैं जो पाचन और बेहतर नींद के लिए अच्छी हैं।
बहुत से लोगों को भोजन के बाद इधर-उधर घूमने या लेटने की आदत होती है, उन्हें यह पता नहीं होता कि इससे उनके पाचन तंत्र और दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।
यहां 5 ऐसे सुबह के पेय पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें आपको अपने शरीर को डिटॉक्सिफाई करने, पेट की चर्बी कम करने, पाचन में सुधार करने और कमर को पतला करने के लिए आजमाना चाहिए।
केला न केवल एक पौष्टिक फल है जो भरपूर ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि यह एक मूल्यवान औषधीय उपाय के रूप में भी जाना जाता है जो कई पाचन विकारों के इलाज में मदद करता है।
निन्ह बिन्ह के एक व्यक्ति का हाल ही में वियत डुक अस्पताल में सफल ऑपरेशन हुआ है, क्योंकि उन्हें आंत और मलाशय के कैंसर का पता चला था - जो एक दुर्लभ चिकित्सा स्थिति है।
अच्छे पाचन और पोषक तत्वों के प्रभावी अवशोषण को सुनिश्चित करने के लिए, भोजन कितने समय तक चलना चाहिए?
बहुत से लोग भोजन के बाद की इन आदतों को अनजाने में ही जारी रखते हैं, जिससे वे चुपचाप अपने पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा रहे हैं, पोषक तत्वों के अवशोषण को कम कर रहे हैं और अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं।
हम सभी को नाश्ता न छोड़ने की सलाह दी जाती है, खासकर उन लोगों के समूहों को जो पहले से ही किसी स्वास्थ्य समस्या से ग्रस्त हैं।
बहुत से लोगों को खाना खाने के बाद टहलने की आदत होती है, जिससे पाचन क्रिया में सहायता मिलती है और रात को बेहतर नींद आती है।
कई लोगों का मानना है कि भोजन करने के बाद पाचन क्रिया में सहायता के लिए धीरे-धीरे टहलना चाहिए, जबकि अन्य कहते हैं कि लेट जाना चाहिए या बैठ कर आराम करना चाहिए। तो, इनमें से कौन सा दृष्टिकोण सही है?
दो हफ्ते पहले ही पेट से खून बहने के कारण अस्पताल में भर्ती होने के बाद, 16 वर्षीय लड़के को एक हानिकारक आदत के कारण दूसरी बार आपातकालीन कक्ष में ले जाया गया।
जब डॉक्टरों के पास आंतों में रुकावट वाले ऐसे मरीज आते हैं, जिनके शरीर में बड़ी मात्रा में आंतरिक वसा और ढीले ऊतक और अंग होते हैं, तो उन्हें इस कठिन निर्णय से जूझना पड़ता है कि ओपन सर्जरी की जाए या लैप्रोस्कोपिक सर्जरी की जाए।
वियतनामी नव वर्ष (टेट) के दौरान, लोग अक्सर वसायुक्त और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं और शराब का अत्यधिक सेवन करते हैं, जिसका उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तो क्या उन्हें विषहरण के लिए एनीमा पर विचार करना चाहिए?
अनेक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि स्मार्टफोन के उपयोग की आदतें जीवनशैली और व्यवहार को प्रभावित करती हैं।
यदि 65 वर्ष से अधिक आयु का कोई व्यक्ति निम्नलिखित चार कार्य कर सकता है, तो यह दर्शाता है कि उसकी शारीरिक स्थिति अपेक्षाकृत अच्छी है और उसके बीमार पड़ने की संभावना कम है।
नीचे कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो पाचन और नींद के लिए बहुत अच्छे हैं, और विशेषज्ञ इन्हें शाम के समय खाने की सलाह देते हैं।
समुद्री मॉर्निंग ग्लोरी एक औषधीय जड़ी बूटी है जो गठिया, बवासीर और पीठ दर्द जैसी कई बीमारियों के इलाज में सहायक होती है। विशेष रूप से, एलर्जी के कारण होने वाली पूरे शरीर की खुजली के लिए इस पौधे को "चमत्कारी इलाज" माना जाता है।
इन सुझावों का संकलन सीने में जलन या एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, जिससे मरीजों को ग्रासनली की सूजन और अल्सर के जोखिम को रोकने में मदद मिलती है।
डॉक्टर हुइन्ह तुआन वू के अनुसार, अपने शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए, आपको हल्के, फाइबर युक्त और कम वसा वाले खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए ताकि शरीर की सफाई हो सके और पाचन तंत्र पर बोझ कम हो सके।
रोजाना वसायुक्त भोजन खाने से पाचन तंत्र पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है, जिससे असुविधा और यहां तक कि जानलेवा तीव्र अग्नाशयशोथ (एक्यूट पैन्क्रियाटाइटिस) भी हो सकता है।
ठंड के मौसम में पेट की समस्याएं आसानी से हो सकती हैं, और यहां सर्दियों में पाचन संबंधी समस्याओं के 5 कारण दिए गए हैं।
विशेषज्ञों ने बताया कि कटहल के बीज खाने से 'आंतरिक असामंजस्य' क्यों होता है।
वास्तव में, ऐसे कई मामले हैं जहां मरीजों को लगता है कि उन्हें सामान्य पाचन संबंधी समस्याएं हैं, लेकिन जब वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल एंडोस्कोपी करवाते हैं, तो उन्हें कैंसर का निदान मिलता है।
दस्त के उपचार में आहार की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, शहतूत गर्मियों में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे फलों में से एक है।
आजकल पाचन संबंधी बीमारियां बहुत आम हैं और इनका संबंध आहार और जीवनशैली की आदतों से है।
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