धूप वाले दिनों में बालों की देखभाल

(VTCNews) - गर्मियों में बालों की देखभाल के तरीके सर्दियों वाले तरीकों से अलग हो सकते हैं। दृष्टिकोण में बदलाव की आवश्यकता है।

(VTCNews) - गर्मियों में बालों की देखभाल के तरीके सर्दियों से अलग होते हैं क्योंकि मौसम और तापमान में बदलाव के साथ, बालों को प्रभावी ढंग से देखभाल करने के लिए अलग-अलग तरीकों की आवश्यकता होती है। गर्म मौसम में अपने बालों को मुलायम, रेशमी और कोमल बनाए रखने के लिए, आपको निम्नलिखित सुझावों को अपनाना चाहिए।

अपने बालों को सीधा करने या ब्लो-ड्राई करने से बचें।

इन दोनों तरीकों से बालों में अत्यधिक गर्मी के कारण रूखापन आ जाता है और पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं। इसलिए, गर्मियों के महीनों में हेयर ड्रायर या स्ट्रेटनर का इस्तेमाल कम से कम करें। बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने देना सबसे अच्छा है, और यदि आप स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करते हैं, तो तुरंत बाद हेयर कंडीशनर लगाएं।

बाहर जाते समय अपने बालों की सुरक्षा करें।

यह न सोचें कि गर्मियों में केवल आपकी त्वचा को ही देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है, क्योंकि सूरज की रोशनी के प्रभाव से, निर्जलीकरण या सनबर्न के कारण आपके बाल रूखे हो सकते हैं, जिससे दोमुंहे बाल और टूटने की समस्या हो सकती है।

मेरी सलाह है कि अपने बैग में बालों के लिए सनस्क्रीन की एक बोतल जरूर रखें ताकि जरूरत पड़ने पर आप उसका इस्तेमाल कर सकें। साथ ही, धूप में बाहर जाते समय छाता या चौड़ी किनारी वाली टोपी का इस्तेमाल करें।

तैराकी के दौरान बालों की देखभाल

तैराकी गर्मियों के खेलों का राजा है, जो ताजगी और ठंडक का एहसास दिलाती है। हालांकि, पूल के पानी में कई रसायन और कीटाणुनाशक होते हैं। यही कारण है कि हर बार तैरने के बाद बाल रूखे, बेजान और सख्त हो जाते हैं।

इसका उपाय यह है कि आप अपने बालों को सामान्य पानी से अच्छी तरह धो लें, फिर नमी और आवश्यक पोषक तत्वों को बहाल करने के लिए पौष्टिक शैम्पू और हेयर मास्क का उपयोग करें।

स्विमिंग कैप पहनना भी पूल के पानी को आपके बालों के संपर्क में आने से रोकने का एक प्रभावी तरीका है।

गर्मियों के लिए हेयर मास्क

जैतून का तेल और शहद: आधा कप जैतून का तेल और आधा कप शहद मिलाकर गीले बालों पर लगाएं। बालों को शावर कैप या बड़े तौलिए से 30 मिनट के लिए ढक लें। फिर ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। यह मास्क बालों में चमक लाता है और उन्हें पोषण देता है।

एवोकैडो हेयर मास्क: एक पका हुआ एवोकैडो मसल लें और उसमें 2 बड़े चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच नारियल तेल और 1 बड़ा चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। इस मिश्रण को अपने धुले हुए बालों पर कंडीशनर की तरह लगाएं। लगभग 20 मिनट बाद ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। आपके बाल मुलायम और नमीयुक्त हो जाएंगे।

इस प्रकार का हेयर मास्क रूखे, घुंघराले बालों के लिए या तैराकी के बाद भी उपयुक्त है।

एग मास्क: यह बहुत ही आसान है; बस 2 ताजे अंडे की जर्दी और 2 बड़े चम्मच शहद लें और इसे अपने बालों पर समान रूप से लगाएं। यह सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त है। फिर लगभग 10 मिनट तक स्कैल्प की मालिश करें और फिर हमेशा की तरह धो लें।

आपको अपने बाल हर रोज नहीं धोने चाहिए।

गर्मियों के महीनों में अक्सर लोग नहाने और शैम्पू करने की आदत रखते हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह तरीका बालों के लिए हानिकारक है क्योंकि बार-बार शैम्पू करने से बालों की प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है। ऐसा बार-बार करने से बाल रूखे, बेजान और दोमुंहे हो जाते हैं।

मेरी सलाह है कि आप अपने बालों को हफ्ते में 7 बार धोने के बजाय केवल 2-3 बार ही धोएं।

खूब सारा पानी पीओ।

शरीर के लिए पानी आवश्यक है, खासकर गर्मी के दिनों में जब शरीर से बहुत पसीना निकलता है, जिससे हाइड्रेशन की आवश्यकता बढ़ जाती है।

पानी की कमी से बाल रूखे, कमजोर और दोमुंहे हो जाते हैं, साथ ही त्वचा और स्वास्थ्य पर भी इसके बुरे प्रभाव पड़ते हैं। इसलिए, प्यास न लगने पर भी पानी पीना अपनी आदत बना लें। यह बालों को बेहतर बनाने का एक बेहद आसान तरीका है जिसे कोई भी अपना सकता है।

अपने हेयरस्टाइल को बार-बार न बदलें।

हेयरस्टाइल बदलने के लिए, पेशेवर अक्सर कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनर और हेयर ड्रायर जैसे हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करते हैं, जो बालों को आसानी से नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, उचित हेयर केयर के बिना बार-बार हेयरस्टाइल बदलने से बाल कमजोर हो जाते हैं और उनकी उम्र कम हो जाती है।

इसलिए, हेयर स्टाइल के जरिए नया स्टाइल बनाने की अति न करें, क्योंकि आपके पास अपना स्टाइल बनाने के कई अन्य तरीके हैं, जैसे कि कपड़ों का स्टाइल बदलना, अपनी त्वचा की देखभाल करना, मेकअप बदलना...

खोंग हा